L'acupuncture et l'arrêt du tabac
Sevrage Tabagique à Montauban
Libérez-vous durablement de la dépendance au tabac grâce à l'accompagnement personnalisé de votre praticien à Lamothe-Capdeville.
Pourquoi choisir l’acupuncture pour arrêter de fumer ?
- Réduit les envies de fumer : L’acupuncture peut aider à diminuer les envies de nicotine, ce qui permet de résister plus facilement à l’envie de fumer.
- Soulage les symptômes de sevrage de tabac : Ce traitement peut atténuer les symptômes de sevrage, conduisant à une transition plus douce vers l’abandon du tabac.
- Favorise la relaxation : L’acupuncture favorise la relaxation et peut réduire le stress, ce qui est essentiel pendant le processus d’arrêt du tabac.
- Améliore le bien-être : En soutenant votre santé émotionnelle et physique, l’acupuncture peut améliorer votre bien-être général tout en arrêtant de fumer.
Pourquoi Choisir l’Acupuncture plutôt que le Laser ?
Pour l’arrêt du tabac, l’acupuncture traditionnelle est généralement plus complète que le simple traitement par laser (ou Auriculothérapie au laser) car elle agit sur plusieurs dimensions de la dépendance à la fois :
Gestion du sevrage physique (Laser) : Le laser, souvent appliqué sur des points d’auriculothérapie (oreille), peut stimuler la production d’endorphines, aidant à modérer l’anxiété et l’envie pressante de fumer (le « craving »). Son action est principalement biochimique et ciblée sur le symptôme.
L’acupuncture par aiguille va plus loin !
Rééquilibrage Interne (Acupuncture) : Elle utilise un diagnostic complet pour traiter la racine du déséquilibre sous-jacent à la dépendance (exemples : Vide de Yin du Poumon, Stase de Qi du Foie due au stress, ou Humidité-Chaleur perturbant la Rate/Estomac).
Traitement Émotionnel et Organique : En choisissant des points sur le corps (comme au niveau des membres ou de l’abdomen) et non seulement sur l’oreille, l’acupuncteur peut simultanément calmer l’Esprit (Shen), stabiliser l’humeur, réguler l’anxiété et réparer les organes affectés par le tabac (notamment le Poumon, le Cœur et la Rate), assurant ainsi un sevrage plus durable et confortable.
En conclusion : L’approche laser est une excellente béquille symptomatique, la Méthode Auriculaire est une technique localisée et standardisée, mais l’acupuncture traditionnelle offre une stratégie thérapeutique complète qui gère à la fois les symptômes de manque et les causes profondes organiques et psychologiques du patient afin d’éviter les récidives et maximiser les chances de succès à long terme face à l’arrêt du tabac.
A SAVOIR : La dépendance du tabac
Arrêter de fumer grâce aux techniques de médecine chinoise et d'acupuncture.
L’acupuncture est une méthode et pratique ancestrale de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), c’est une approche alternative de la médecine douce et prometteuse pour toute personne qui souhaite arrêter de fumer à Montauban.
Grâce à ses diverses techniques et variées, comme l’acupuncture, l’électroacupuncture ou l’auriculothérapie, cette méthode douce et efficace agit sur les symptômes du sevrage du tabac dont : l’irritabilité, l’anxiété, les troubles du sommeil et la diminution du manque de nicotine. Elle combat les pathologies graves :
- La toux matinale
- Les bronchites chroniques
- L’essoufflement, la dyspnée
- Les trous de mémoire
- Les risques cardio-vasculaires
- Baisse des capacités sexuelles
Le Tabagisme en Médecine Chinoise (MTC)
1. C’est quoi le Tabagisme en Médecine Chinoise ?
Le traitement en MTC pour l’arrêt du tabac est un protocole personnalisé qui vise non seulement à couper le manque physique, mais aussi à rééquilibrer les organes affectés par la fumée et à gérer l’anxiété et l’irritabilité du sevrage.
2. La Pathologie MTC du Tabagisme
A. Lésion du Poumon (Fei) et du Yin : La fumée consume les liquides (Yin). Manifestations : Gorge sèche, toux, manque de souffle. (Acupuncture)
B. Perturbation du Foie (Gan) : Le manque bloque la circulation de l’énergie. Manifestations : Irritabilité, colères, frustration. (Massage Tuina)
C. Agitation du Cœur (Xin) : Le système nerveux est surstimulé. Manifestations : Anxiété, insomnie, palpitations.
D. Agitation de la Rate et Estomac : Accumulation de Phlegme. Manifestations : Prise de poids, envie de grignoter. (Ventouses)
6. Traitement MTC par l’Acupuncture
A. Points pour Couper l’Envie (Urgence)
| Point | Nom / Action | Localisation |
|---|---|---|
| GI4 | Hegu : Réduit l'urgence du besoin dans la bouche. | Dos de la main (entre pouce et index). |
| P7 | Lieque : Soulage la toux et le manque local. | Bord du radius, au-dessus du poignet. |
| Oreille | Shenmen auriculaire : Désintoxication immédiate. | Pavillon de l'oreille. |
B. Points pour Calmer le Shen (Émotionnel)
| Point | Nom / Action | Localisation |
|---|---|---|
| C7 | Shenmen : Apaise l'anxiété et l'insomnie. | Plis du poignet (côté petit doigt). |
| RM6 | Neiguan : Soulage l'oppression émotionnelle. | 3 doigts au-dessus du poignet. |
| F3 | Taichong : Gère la frustration et la colère. | Dépression entre 1er et 2ème métatarsien. |
C. Points pour Nettoyer le Poumon et Gérer le Phlegme
| Point | Nom et Action | Localisation |
|---|---|---|
| V13 | Feishu (Point Shu du Poumon) Action : Tonifie le Qi du Poumon pour l’aider à se réparer et à réguler l’énergie respiratoire. |
Situé dans le dos, à 1,5 cun à côté de la 3ème vertèbre thoracique. |
| E40 | Fenglong (Abondance) Action : Point maître pour transformer le Phlegme et l’Humidité, réduisant les sécrétions et le besoin de compenser par la nourriture. |
Situé sur la face externe de la jambe, à mi-chemin entre le genou et la cheville. |
7. Pharmacopée et Conseils Complémentaires
Pharmacopée (Herbes Chinoises) : Le praticien choisira des formules pour Nourrir le Yin du Poumon (pour la gorge sèche et la toux) et Lisser le Qi du Foie. (Voir la Pharmacopée)
Diététique : Consommer des aliments qui humidifient et tonifient le Poumon (poires, radis blanc, amandes).
Qi Gong / Exercices : Des exercices de respiration sont encouragés.
Les bienfaits immédiats pour votre santé
- Après 24h : Les poumons commencent à éliminer le mucus.
- Après 48h : Le goût et l'odorat s'améliorent.
- Après 72h : La respiration devient plus facile, l'énergie augmente.
- Poids maîtrisé : L'acupuncture aide à réguler l'appétit souvent exacerbé.
- Peau éclatante : Meilleure micro-circulation cutanée.
- Sommeil réparateur : Moins de réveils nocturnes dus au manque.
L’arrêt du tabac libère aussi de l’anxiété et de la dépression liées à la dépendance. On gagne en confiance et devenez une meilleure version de soi-même.
La décision d'arrêter le tabac est impérative !
Il faut être prêt psychologiquement car il est inutile de prendre rendez-vous par téléphone ou sur mon agenda électronique si vous n’avez pas vraiment décidé d’arrêter. Il faut le déclic !
STOP, J’arrête de fumer !!!
Pour qui ? Convient à tous les fumeurs, y compris pendant la grossesse, peu importe la quantité de tabac consommée.
Téléphone : 06 31 74 44 81
Combien de séance d'acupuncture pour arrêter de fumer ?
Le nombre de séances nécessaires peut varier selon votre profil :
- 1 à 3 séances sont généralement nécessaires pour les gros fumeurs.
- Méthode Chiapi : Réussite à 80% dès la première séance, 90% avec une deuxième.
- Moyenne : 2 à 3 séances espacées de quelques jours pour consolider les acquis.
- Prévention : 1 séance par an pour assurer une libération durable. (Moxibustion)
Pourquoi consulter pour : l'arrêt du tabac à Montauban ?
Mon cabinet vous accompagne dans une démarche globale de libération des addictions :
- Sevrage du tabac
- Sevrage de la cigarette électronique
- Sevrage du cannabis
- Sevrage de la cocaïne
- Sevrage de l’alcool
- Sevrage des boissons sucrées et sucre