Perte de poids

Le traitement MTC pour la prise de poids (visant à maigrir) est centré sur le rétablissement de l’équilibre digestif, l’élimination de l’Humidité et des Glaires, et la régulation du métabolisme et des émotions. En MTC, la prise de poids est souvent liée à un déséquilibre de la Rate et de l’Estomac, conduisant à l’accumulation d’Humidité (Shī) et de Glaires (Tán).

1. Diagnostic MTC et Causes Fréquentes

La MTC distingue trois syndromes principaux liés à l’obésité et à la prise de poids :

A. Déficience de la Rate et Accumulation d’Humidité-Glaires (Pí Qì Xū, Tán Shī)

C’est la cause la plus fréquente. La Rate, responsable de la transformation et du transport des aliments, est affaiblie.

• Symptômes : Fatigue, sensation de lourdeur, ballonnement après les repas, selles molles, appétit excessif ou envie de sucre, pouls glissant, langue avec enduit épais et humide.

• Mécanisme : La Rate faible ne peut pas transformer correctement les liquides, qui stagnent et se transforment en Humidité, puis en Glaires (le stockage de graisse). 

Rôle Central de la Rate (Pí)

La Rate est l’organe le plus souvent impliqué dans la prise de poids. Son rôle est de transformer et de transporter la nourriture et les liquides.

• Déficience de la Rate (Pí Xū) : Lorsque la Rate est faible (souvent à cause d’une mauvaise alimentation, du stress ou du manque d’exercice), elle n’arrive plus à transformer correctement les liquides. Ces liquides stagnent et se transforment en Humidité (Shī).

• Formation des Glaires (Tán) : Si l’Humidité persiste, elle se condense en Glaires (Tán). En MTC, ces Glaires ne sont pas seulement du mucus, mais peuvent aussi être des masques mous, des graisses, des kystes et des accumulations. Les Glaires qui s’accumulent sous la peau et dans les tissus constituent l’excès de poids.

B. Stagnation du Qi du Foie et Glaires (Gān Qì Yù Jié, Tán)

Lié au stress et à l’alimentation émotionnelle. Le Foie est bloqué et entrave la Rate. Le Foie est responsable de la circulation harmonieuse du Qi dans tout le corps, y compris la digestion.

• Symptômes : Irritabilité, anxiété, alimentation excessive en réaction au stress, douleurs prémenstruelles, distension abdominale, pouls tendu.

• Mécanisme : La Stagnation du Foie perturbe l’Estomac/Rate, entraînant une mauvaise digestion et la formation de Glaires.

Implication du Foie (Gān) et du Stress

Le Foie est responsable de la circulation harmonieuse du Qi dans tout le corps, y compris la digestion.

• • Stagnation du Qi du Foie (Gān Qì Yù Jié) : Le stress, la frustration et les émotions bloquent le Qi du Foie. Le Foie bloqué attaque alors la Rate et l’Estomac, entraînant des fringales émotionnelles, une mauvaise digestion et la production accrue d’Humidité et de Glaires.

C. Vide de Rein et Yang (Shèn Yáng Xū) (Métabolisme lent)

Plus fréquent chez les personnes âgées ou après des maladies chroniques.

• Symptômes : Froid général (surtout membres), fatigue chronique, rétention d’eau (œdèmes), manque de motivation, prise de poids malgré une alimentation réduite, pouls profond et lent.

• Mécanisme : Le Yang (le « feu » métabolique) du Rein est faible, ce qui ralentit la capacité du corps à transformer et à brûler les graisses.

Rôle du Rein (Shèn) et du Métabolisme

Le Rein est la source du Yang (le feu métabolique) et est lié à la fonction endocrinienne et à l’énergie vitale.

• • Vide de Yang du Rein (Shèn Yáng Xū) : Une déficience du Rein peut entraîner un « feu » métabolique insuffisant. Le corps ne parvient pas à réchauffer et à transformer les Glaires et l’Humidité, ce qui conduit à la prise de poids, à la frilosité et à la rétention d’eau (œdèmes).

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2. Protocole MTC pour Maigrir

Le traitement visera toujours à renforcer la Rate pour qu’elle puisse éliminer l’Humidité et les Glaires.

A. Les Stratégies de Traitement en MTC

Le traitement pour maigrir est donc un processus de rééquilibrage axé sur trois actions principales :

1. Tonifier la Rate (Jiàn Pí) : Renforcer la fonction digestive pour empêcher la formation d’Humidité.

2. Transformer et Éliminer les Glaires/Humidité (Huà Tán Lì Shī) : Utiliser des herbes et des points d’acupuncture pour décomposer et drainer les accumulations de graisse et de fluides.

3. Réguler le Qi du Foie (Shū Gān) : Gérer le stress et l’alimentation émotionnelle pour éviter que le Foie n’attaque le système digestif.

En MTC, la perte de poids est considérée comme un effet secondaire sain du rétablissement de la fonction optimale des Organes.

B. Localisation des Points d’Acupuncture pour Maigrir

Point MTC	Localisation Précise	Action Principale en MTC	Objectif pour Maigrir
E36 (Zú Sān Lǐ)	À quatre doigts de large sous la rotule, sur le bord externe du tibia, dans le muscle tibial antérieur.	Tonifie le Qi, le Sang, et la Rate/Estomac.	Renforce l’énergie, améliore le métabolisme de base et la digestion.
E40 (Fēng Lóng)	À mi-chemin entre l’articulation de la cheville et le genou (à peu près à 8 cun sous l’E36), sur le bord externe de la jambe.	Point majeur pour Transformer les Glaires et l’Humidité.	Indispensable pour éliminer l’accumulation de graisses et de fluides (la substance du poids).
RT6 (Sān Yīn Jiāo)	À trois doigts de large au-dessus de la malléole interne (bosse de la cheville), sur la face interne du tibia.	Point de rencontre des trois méridiens Yin (Rate, Foie, Rein).	Soutient la transformation des liquides, régule l’équilibre hormonal et énergétique.
RT9 (Yīn Líng Quán)	Sur la face interne du genou, dans la dépression située juste sous la tête du tibia (sous le condyle médial).	Assèche l’Humidité et bénéficie à l’eau.	Élimine la rétention d’eau, les œdèmes et l’Humidité qui alourdit.
MC6 (Nèi Guān)	À deux doigts de large au-dessus du pli du poignet, au centre de l’avant-bras, entre les deux tendons principaux.	Harmonise l’Estomac et calme l’Esprit (Shen).	Gère les nausées, les ballonnements et l’anxiété liée à l’alimentation.
F3 (Tài Chōng)	Sur le dessus du pied, dans l’espace entre le premier et le deuxième métatarsien (os du gros orteil et de l’orteil suivant).	Fait circuler le Qi du Foie.	Soulage la tension, le stress et les blocages émotionnels qui mènent aux fringales.

C. Exemple de Pharmacopée Chinoise pour la perte de poids

La phytothérapie est essentielle pour corriger les déséquilibres internes profonds et est souvent ajustée pour deux fonctions principales :

1. Formules pour Assécher et Transformer les Glaires/Humidité :

   • Èr Chén Tāng (Décoction des Deux Vieilles Substances) : Formule fondamentale pour transformer les Glaires et l’Humidité.

   • Wén Dăn Tāng (Décoction pour Réchauffer la Vésicule Biliaire) : Souvent utilisée pour les Glaires et l’Humidité qui perturbent l’esprit (sommeil, anxiété, pensées excessives).

2. Formules de Soutien de la Rate et de Régulation :

   • Xiāng Shā Liù Jūn Zǐ Tāng (Décoction des Six Gentlemen avec Cyperus et Amomum) : Renforce le Qi de la Rate et élimine l’Humidité.

   • Bú Zhōng Yì Qì Tāng (Décoction pour Tonifier le Milieu et Augmenter le Qi) : Si la fatigue est très marquée.

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3. Conseils Hygiéno-Diététiques (Le rôle clé du locataire)

La diététique est le pilier du traitement pour la perte de poids en MTC, car elle s’attaque directement à la cause de l’Humidité.

1. Éliminer les Aliments qui Créent de l’Humidité :

   • Sucre raffiné et produits sucrés.

   • Produits laitiers (surtout de vache) et fromages.

   • Aliments gras, frits et beurre.

   • L’alcool et l’excès de cru (salades, jus) affaiblissent la Rate.

2. Réchauffer et Renforcer la Rate :

   • Privilégier les aliments cuits et chauds (soupes, bouillons, légumes vapeur).

   • Consommer des aliments de saveur douce et de nature tiède (riz, céréales, poulet, patate douce, légumes-racines).

   • Utiliser des épices qui transforment l’Humidité : gingembre, cardamome, cannelle.

3. Réguler les Repas : Manger à des heures régulières, éviter les collations tardives, et manger sans précipitation pour faciliter le travail de l’Estomac et de la Rate.

4. Exercice : Privilégier les activités qui font circuler le Qi et transforment l’Humidité, comme la marche rapide, le Qi Gong, ou la natation.