L'angoisse en MTC
C'est quoi l'angoisse en médecine chinoise ?
Le traitement de l’angoisse en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) est toujours individualisé, visant à calmer l’Esprit (Shen) en rétablissant l’équilibre des organes et des substances qui le nourrissent ou le perturbent, principalement le Cœur et le Foie.
L’angoisse n’est pas considérée comme une entité isolée, mais comme un symptôme d’une perturbation énergétique sous-jacente mais comme le signe d’un déséquilibre énergétique profond qui affecte les organes et perturbe l’esprit (Shen).
Les Organes Clés de l’Angoisse en MTC
1. Le Cœur (Siège du Shen)
Le Cœur est l’organe responsable le plus directement impliqué. Il est le siège du Shen (l’Esprit, la conscience, la vitalité mentale). Pour être calme, le Shen doit être nourri et ancré. S’il est mal nourri, le Shen s’agite et se disperse.
Insuffisance du Sang du Cœur (ou du Yin) : C’est la cause la plus fréquente. Si le Sang ou le Yin du Cœur est insuffisant, il ne peut pas « ancrer » l’Esprit. Le Shen erre et s’agite, se manifestant par l’angoisse, les palpitations, l’insomnie et les troubles de la mémoire. C’est comme une bougie qui vacille par manque d’huile.
2. Le Foie (Maître de la Circulation)
Le Foie est souvent la cause première du déséquilibre. Il est responsable de la libre circulation du Qi (énergie).
Stagnation du Qi du Foie : Le stress, la frustration ou la colère chronique bloquent le Qi du Foie. Cette stagnation crée une tension interne qui peut générer de la Chaleur ou du Feu. Cette chaleur remonte et agite le Cœur, provoquant l’angoisse, l’irritabilité et une sensation de tension ou d’oppression dans la poitrine.
3. La Rate et le Rein (Les Fondations)
Ces organes peuvent contribuer à l’angoisse par leurs faiblesses respectives :
La Rate : Elle produit le Sang. Une Rate faible entraîne un manque de Sang qui ne peut plus nourrir le Cœur (voir point 1).
Le Rein : Il est la source du Yin et de l’énergie fondamentale. Un Vide de Yin du Rein (souvent dû au surmenage) ne parvient pas à contrôler le Yang du Cœur, créant une « Chaleur de Vide » qui agite le Shen.
En résumé, l’angoisse en MTC est principalement un syndrome de Cœur non nourri ou de Cœur agité par la Chaleur et la Stagnation du Foie. Le traitement vise toujours à calmer l’Esprit en rétablissant la circulation du Qi et en nourrissant le Sang.
Traitement MTC de l’Angoisse
Le traitement vise à nourrir ce qui est déficient (Yin, Sang) et à ancrer ce qui est agité (Shen).
Acupuncture : Points Clés et Localisation
Les points sont choisis pour leur capacité à calmer le Shen et harmoniser l’axe Cœur-Rein.
| Point | Nom et Action | Localisation |
| C7 | Shenmen (La Porte de l’Esprit) | Point essentiel pour calmer l’Esprit, l’anxiété, et l’insomnie. |
| Localisation : | Situé sur le poignet, à l’extrémité du pli de flexion, du côté du petit doigt, dans le creux du tendon. | |
| PC6 | Neiguan (La Porte Interne) | Apaise le Cœur (Shen), régule la poitrine (oppression) et le diaphragme. |
| Localisation : | Situé sur la face interne de l’avant-bras, à deux largeurs de doigts (2 cun) au-dessus du pli du poignet, entre les deux tendons principaux. | |
| R6 | Zhaohai | Tonifie le Yin du Rein, nourrissant l’Eau pour tempérer le Feu du Cœur et calmer l’agitation. |
| Localisation : | Situé dans le creux juste sous la malléole interne. | |
| F3 | Taichong | Point Source du Foie, utilisé pour relâcher la tension et lever les stagnations qui créent de la chaleur et alimentent l’angoisse. |
| Localisation : | Situé sur le pied, dans la dépression entre le premier et le deuxième métatarsien. | |
| Yin Tang | Point Hors Méridien | Très puissant pour la relaxation immédiate, le stress et les maux de tête de tension. |
| Situé exactement au milieu entre les deux sourcils (le « troisième œil »). |
La pharmacopée Chinoise pour le traitement de l’angoisse
Le choix de la formule de pharmacopée est précis et dépend du diagnostic du praticien :
Pour le Vide de Yin (Cœur-Rein) : Exemple des formules, qui nourrissent le Yin pour ancrer le Shen.
Pour le Vide de Sang (Cœur-Rate) : Exemple des formules, qui tonifient la Rate pour produire plus de Sang et calmer l’Esprit.
Le traitement MTC est un excellent moyen pour rééquilibrer le corps face à l’angoisse, car il ne se contente pas de masquer les symptômes, mais travaille sur les déficiences internes qui perturbent l’Esprit.
Outils Thérapeutiques
Le praticien utilise une combinaison d’outils pour mettre en œuvre ces principes :
Acupuncture : Des points sont choisis pour calmer directement le Cœur (Shen), réguler le Foie et renforcer la Rate (qui produit le Sang pour nourrir le Cœur).
Pharmacopée chinoise : Des formules à base de plantes sont prescrites pour leurs effets de tonification (pour les Vides) ou de clarification/dispersion (pour les Excès) afin de rétablir l’équilibre du Shen.
Diététique : Des conseils sont donnés pour éviter les aliments qui créent de la chaleur (épices, alcool, caféine) ou de l’humidité (sucre, produits laitiers) et privilégier ceux qui nourrissent le Sang.
Qi Gong et Tai Chi : Ces pratiques sont encouragées pour réguler le flux du Qi et aider à ancrer l’Esprit.
Attention ! : Cette analyse est fournie à titre informatif et ne remplace pas une consultation. Un traitement pour ces conditions doit être mis en place par un professionnel de la santé qualifié (médecin, psychologue, praticien MTC) qui pourra poser un diagnostic précis et proposer un plan de soins adapté à votre situation.